花見のノンノワグマ2 ノンノワグマと盆栽 緑道目指して≪No610≫
2016-11-22(Tue)

緑道目指して≪No610≫

今日は、暖かくトレーニング日和です。
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今日のトレーニングは、
昨日、3キロほとんど walking
それを考慮して、
ユックリスタート。
ウォーミングアップから始めるようにしました。
1キロのW-upで、
ノンノは動き始めました。
ワグマは相変わらず最初から、
アップなしで良いような感じです。

大山川の堤防を走り、
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DSC03168S.jpg

元蘇我ガラスの側を折り返し、
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名古屋市水道緑道を走って、
昼食の弁当を買って、
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帰りました。
DSC03176S.jpg

走った距離は、8・3 Km 。
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